我们都发现了，婴幼儿的皮肤很白很嫩，儿童的肌肤普遍好于成年人。许多人都想拥有婴幼儿这样好的肤质，如何才能才能做到这一点呢?首先我们要保护好皮肤，避免外伤、避免起茧;其次我们还要注意补充水分，保证睡眠充足;最重要的一点，要尽量提升自身皮肤的代谢速度。
一般而言，婴幼儿的皮肤代谢周期为2到3周，而成年人的平均皮肤代谢周期为28天，老年人的皮肤代谢周期会更长。皮肤代谢速度快，意味着皮肤的柔软度、弹性更好，并且更加有光泽，在大家眼中就是“肤质好”。不仅如此，如果皮肤出现了问题，皮肤代谢速度快的人也更容易恢复，比如儿童白癜风的治疗速度就普遍快于成年人、老年人。
皮肤的新陈代谢就是皮肤细胞从生到死，从下到上脱落的过程。皮肤代谢速度慢，皮肤的自我修复调节功能就容易出现问题。许多手、足、肢端部位有白斑的患者和老年白斑患者，因为微循环障碍的原因，导致病情更难恢复，治疗周期也比普通人更长。因此想要祛白就需要注意这些问题，增强自身皮肤代谢能力：
1、加强身体锻炼。如今有许多人习惯不好，上班坐着，下班躺着，也没锻炼习惯，每天的活动量不足，整个人都没有活力，皮肤代谢自然也就慢了。所以建议每天进行适当锻炼，比如慢跑、跳绳、做体操等简单的运动，就能促进血液循环。
2、避免皮肤损伤。皮肤遭受物理损伤、外物腐蚀、长期过度受压，都可能导致皮层组织处于半坏死状态，代谢能力自然也就无从保证了。日常生活中小心点，尽量避免出现皮损，皮肤健康就会更有保障。白癜风的患者平时要做好日常护理，白癜风皮肤容易干燥起皮，可以使用白癜风专用的麦根卷柏系列白癜风专用护肤品补水保湿，修护受损皮肤。
3、多喝水，水是生命之源，会参与人体多种代谢，即使只是轻微的缺水也会使新陈代谢减慢。因此大家不要等到口渴后才补充水分，而应该每天有计划有规律地补充水分，成人每天应该补充ml水分才能满足身体代谢的需求。