卷柏

首页 » 常识 » 预防 » 找教练每次多练上半小时,效果天差地别
TUhjnbcbe - 2021/7/10 19:56:00
北京哪里治疗白癜风的医院最好 http://yyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html

找教练+希望马教练指点,孩子七岁两个月,两个视频。断断续续学,七岁以前一周一两次。最近有条件了,打算一周上五次,一次一个小时。技术上我也不知道具体问点儿啥,做父母的也就是尽最大努力给孩子提供条件培养一个兴趣特长,马教练给指点指点,感谢

红双喜新品上市:狂飚8-80,尝鲜有福利~

正手攻多一些撞击

7岁的男童,以前一周练1、2次,现在准备一周练5次,每次一小时。看了这个,我除了一句话之外,无法讲的太多了,那就是“天下父母心”。由于现在的练球,基本上是以1小时为单位的,所以,我的说法可能会有人反感,但我还是要说。

家长寄来的视频是两段:

1.正手攻斜线。单球,基本的要素都有了,教的不错,小家伙掌握得也很好。说一点纯属个人观点的话,能不能适当再多一些从后向前的撞击,当前是新材料球,撞击与以后的发力是必须要考虑的。他的协调性是可以的,所以从徒手挥拍到单线连续攻,可以适当加快一点速度了,突出交换重心的完整。然后就可以练习带步法的定点走位攻了,就是说定点单线,适当加一些走位,建立动起来打球的初级感觉,促进提高。

出球节奏太慢

2.这个显然是发球机对练。我看像正手两点,定点走位拉下旋,如果我没看错的话。

这就得人和机器分开说了。先说机器,前面我们看了孩子正手攻的视频,节奏感很好,教练挡的也很好,但是这个程序就不对了。首先,横向距离没必要那么宽,这还不是最不好的部分。

最不好的部分是出球的节奏,太慢了,第一板打过之后,步法移动到位了,但是球没过来,这样,练习的内在要求就没有了,关键是手脚并用,而且要连绵不断的那个感觉没有了。这个练习得走出节奏,手上、脚下不怕慢,就怕断,但如果每一板球都要重新启动,就大违初衷了。我个人观点,这个练习的最初阶段,多球最好!

就小孩子的技术而言,我不能代替现在的教练,人家可能有自己的教学系统。我个人是采用多课时的攻球练习的,拉球上的比较晚,主要的考虑是建立手感,多撞击,利于日后的发力,其实也利于把球拉转、拉冲。当然,还有扣杀高球的考虑在内。现在全世界的球员,会扣高球的,扣的好的太少太少了。我个人认为,过早的,甚至直接就拉弧圈球是最主要的原因。

不过还是那句话,条条大路通罗马。不同教练有不同的思路是非常正常的。

单次练习时间很重要

有一件事,我还是忍不住得说,能不能和教练商量一下,一周练3次,每次1.5小时,效果我觉得会比5次,一次1小时为好。

因为即便是天天练,头20-30分钟是找感觉的,状态出来怎么也得接近这个时间,但后面巩固、提高的时间就很有限了,很可能是状态刚刚接近最好,到点了,每天得重新再来。

当然,上面说的纯属个人意见,仅仅供参考。

你也想问?……

1
查看完整版本: 找教练每次多练上半小时,效果天差地别