一、众生平等
“众生平等。”在生命能层次，人与树木、动物平等，但有性质、层次之别。树木灵气屈尊于人，却高于动物。在“气”层次，练功者可与树木灵气交流、共练，相互受益。人与动物则不宜交流、对练。
在树林中练功，宜于早上太阳出来、九点以后，下午太阳落山、五点以前，此段时间树叶吐氧，负氧离子浓度高，此时练功则神清气爽。其它时间树林中二氧化碳逐渐增多，对练功者不利！
对于练功已达相当层次者，于树林中练功，闭目、放松，收心、止念，逐渐与四周花、草、树木信息沟通。当你感到某一树木在吸引你、亲近你时，即可上前拱手示好，当作同修，放松练功。若出现某种动态时，则顺其自然。练功完毕，随机收功。离别时略表谢意！
意念活动：1、切不可动“採树气”、“排病气”……之类世俗之可笑的“自私”念头！把树木当作练功的一般同修即行！人类有的“病气”对人无利、却对树有益，树灵自能吸收之；树则富余之气、对人有益者，它会慷慨地奉献于练功者，而达自然的互利互益。2、不可对大树、古树妄动“人道凡情”！否则走向反面！3、不可老是固定与某一颗树木天天对练，隔三差五去习练为宜；也可以不断地调换练功对象——避免彼此产生俗情！4、可根据自己的身体、生理状况，而选择不同的花、草、树木处练功。请参阅下表。
二、树木、花、草有益品种的属性及其功用
一、树木属性及其功用
树种树性树味功用。
竹大寒甘清清胃热、润肺燥。
*柏寒苦降火滋阴。
槐树寒苦去内热、气热。
柳树寒苦散风，祛湿，利尿，预防和治疗*疸型肝炎、高血压。
茶树微寒苦、甘强心利尿，抗菌消炎、收敛止泻。
榕树凉微苦、涩清热，解表，化湿。
桂树大热甘治心腹寒冷。
枫树温苦祛风止痛。
厚朴温苦下气、燥湿、散满。
杉树温辛祛瘀，消肿，接骨。
松树温辛可益气、养血，能调神，轻身、长寿。
丁香温辛温脾胃、降逆气。
荔枝温微苦、涩消肿止痛。
侧柏松微温苦、涩凉血止血、清肺止咳。
山楂微温酸、甘助消化，止泻痢，降血压，驱绦虫。
卷柏平辛活血通径、炒炭止血。
桦树平苦清热利湿，解*。
枣树平甘补脾胃，安心神，退紫瘢。
无花果树平甘、酸清热，生津，补脾，止泻。
白果树平甘、苦、涩有小*，镇咳、止带。
榆树平微辛安神健脾。
橄榄平甘酸清热解*，利喉咙。
二、花类属性及其功用
花种花性花味功用
金银花寒甘清热解*。
芍药微寒甘养血，敛阳，柔肝，止痛。
菊花微寒酸、苦清热解*，清头目，降血压。
鸡冠花凉甘、苦清热，收涩，止血，止痢。
月季花温甘活血，调经，消肿。
玫瑰花温甘、微苦理气活血，调中解郁。
洋金花温辛有*。麻醉止痛，除风湿，定喘。
野菊花平辛清热解*，降血压。
槐花平苦凉血止血，消肿止痛，降血压。
迎春花平甘、涩清热，利尿，解*。
百合平微苦养阴，润肺。
三、草类属性及其功用
草种草性草味功用
白头翁寒苦清热，解*，止痢。
蒲公英寒苦清热解*，消肿散结。
青蒿寒苦清热解暑，凉血。
苦菜寒苦清热解*，破淤活血，排脓。
益母草寒辛、苦治月经不调，生新血，去瘀血。
薄荷凉辛解表退热，清头明目。
仙人掌凉苦消肿解*，止泻。
地钱凉微苦解*、祛痰、生肌。
蛤蟆草凉微苦解*消肿，利湿止痒。
菖蒲温辛祛痰湿，开心窍。
紫罗兰温辛散寒，理气。止痛。
紫苏温辛治风寒感冒、胸腹胀满。
韭菜温辛、甘健胃，提神，止汗固涩。
露水草平甘祛风活络，利湿消肿，退虚热。
松蒿平微辛清热，利湿。
地蚕平甘益肾润肺，滋阴补血，清热除烦。
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