若论养生和预防
中医是最佳选择
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灵芝
固本祛邪，神仙上药
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人参
每天吃一点
健康又延年
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山楂
消食化瘀好帮手
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*芪（qi）
补气良药
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生姜
助阳气，散寒湿
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白茅根
凉血止血
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菊花
最佳保肝茶饮
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薏（yi）苡（yi）仁
祛湿、健脾
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甘草
养人又养颜
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花椒
驱寒妙药
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板蓝根
治感冒的经典
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桔梗
止咳药膳
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罗汉果
可降血糖
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桃仁
活血祛瘀，润肠通便
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紫苏
散寒暖胃
吃海鲜必备
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南瓜子
前列腺保健
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槟榔
消食化积
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茱（zhu）萸（yu）
外用降血压
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冬桑叶
止盗汗、自汗
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款冬
久咳不愈肺寒
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落地生根
跌打损伤圣药
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石菖（chang）蒲
冠心病的福音
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大蓟（ji）
止血良药
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卷柏
消炎止血
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仙鹤草
恢复体力
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蒲*
降血脂的花粉
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天麻
防神经衰弱
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酸枣仁
促进睡眠
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红枣
补血安神
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*花菜
健脑清心
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桂圆
养血安神，益智强身
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莲花
清心养神，固精气
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远志
治疗惊悸健忘
失眠多梦
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金银花
解*热佳品
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蒲公英
专治无名肿*
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鱼腥草
消炎解*
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决明子
最早的眼科药
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枇杷叶
清肺热常用
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栀子
擅解全身热*
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夏枯草
清热泻火
治淋巴结核
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紫花地丁
解*消痈（yong）
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牡丹
凉血妙品
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凤仙花
清热解*（外用）
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*连
清五脏湿热
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麻*
发汗用茎
止汗用根
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银耳
润肺滋阴
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百合
补益五脏
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荠菜
应对“三高”的极品
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薄荷
清咽利喉
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茴香
缓解慢性胃炎
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白果
治疗咳喘
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车前草
治前列腺炎
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当归
养血圣物
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红花
活血养颜
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益母草
驻颜美容
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雪莲花
冰雪精灵
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艾草
天然“香皂”
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芦荟
嫩肤补水
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白芨
美白草药
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葛根
解热生津
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白芍
养阴补血
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杏仁
润养肌肤
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玉簪花
养血祛斑
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何首乌
温补肾阳，黑发飘飘
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枸杞子
养生不老丹
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冬虫夏草
阴阳双补药
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三七
滋补养肾
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芡(qian)实
益肾固精
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女贞子
补肝益肾
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杜仲
双向调节血压
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菟（tu）丝子
温和补养
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白茯苓
健脾补中
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山药
神仙药食
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番木瓜
“万寿果”
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陈皮
常见的健脾良药
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藿香
助脾胃正气
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丁香花
暖胃好手
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中药虽好
切忌乱服乱用
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多遵从医嘱
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