按照健康顾问的解释，同为方便、好吃的食物，燕麦粥等上述食品含有丰富的维生素、矿物质、纤维以及其他有益人体的植物成分，又不会带来过多的脂肪。相比而言，路边的煎炸食品等快捷早餐，营养素已经遭到破坏，脂肪量却只增不减。
有时候
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对 经水之行 有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
a)餐馆无忧
该装置包括：一是用于盛放营养液的容器本体；二是向周边辐射的方式环绕容器本体高度的中部设置有若干根营养液输送栽培管；三是设置在容器体内由容器本体底部竖直向上延伸的营养液加注管；所述营养液加注管的上端口高于营养液输送栽培管所处位置，其下端口穿过容器本体底部与外界相通。