宜纳采是古代汉族婚姻风俗。
1.纳采是六种礼仪中最重要的一种，男人要娶女人，要给女人送礼物。得到同意后，就会让媒人把“采择之礼”送到女方家里。在初步讨论之后，如果女方有兴趣，男方就会派媒人到女方家里正式求婚，并送上一些礼品。古纳彩礼仅用鹅作为礼品。纳采是整个结婚仪式的开端。后来的收买仪式，基本上都是按照礼节来进行的，但是送礼却是有讲究的。
2.纳采通常要准备礼金和礼物，古代有聘礼，现在也有礼金，不同的地域，礼金的数额也是不同的，可以提前了解当地的风俗习惯，也可以向女方家长询问，如果双方都同意了，那么就可以省去不少麻烦。
3.从汉朝开始，纳釆礼不再局限于鹅，但是最主要的还是鹅。随著社会地位的不同，奢侈风气逐渐盛行。百官纳釆礼有三十种，每一种都有不同的寓意，比如羊、草、鹿，取其吉祥之意，如胶、漆、合欢铃、鸳鸯、凤凰等，以示夫妻和睦；或取其长处，以鼓励夫妻，如蒲苇、卷柏、舍利兽、受福兽、鱼、雁、九子妇等。