北京皮肤科医院好不好 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/160214/4770025.html将美丽清香的茉莉花放入粥中，简单的食材让茉莉花的味道得以充分体现，细细品味，感觉是那样美好。茉莉花香气浓郁，除了含有一般的营养成分外，还含有茶多酚、芳香油等成分，具有理气安神的功效，并有助于增强身体免疫力。这款清香滋润的茉莉花粥，喜欢的朋友不妨试试。
茉莉花粥
准备材料干茉莉花8克，大米50克，糯米50克，枸杞5克
开始制作：
1糯米洗净，提前在清水中浸泡3小时。2大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。3砂锅中加入约毫升清水，大火烧开后放入泡好的大米和糯米。4再次烧开后转小火熬煮约40分钟，用饭勺不时搅动，防止煳锅。5枸杞洗净，在清水中浸泡5分钟。6放入干茉莉花和枸杞，继续熬煮2分钟左右即可关火。小贴士茉莉花的量可以根据自己的喜好增减，也可以加一点冰糖调节口味。如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。选自《暖暖香粥》这本书，版权所有。麻烦您右下角点个“在看”，期待您的转发，共同探讨美食带给我们的乐趣，谢谢!往期精彩回顾减肥期间这种肉可以放心吃，低脂低热量，搭配蔬菜一起炒，爽脆又滑嫩夏天降暑少喝冷饮，学着广东人煲糖水，清甜降火、解暑气，快来试试这是一道天然的美容菜，夏天常吃补水嫩肤，还能解暑气，清爽鲜甜，越吃越美只需擀一擀，卷一卷，这样做的馒头不用多揉面，香软有嚼劲夏天最适合这样吃肉，搭配*瓜一起炒，补水还美白，不用担心吃了会长胖鸡肉和藤椒的完美融合，入口嫩滑多汁，麻辣清香，比口水鸡还好吃预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
