刺梨的功效与作用,刺梨的食用禁忌有哪些 [复制链接]

野生刺梨是一种稀有水果，它只出产在云南和贵州的山区丛林中，这种水果在每年八九月份成熟，采收期只有三十克，刺梨富含维生素C，能有助于人体祛除*素，有祛斑美容和减肥的功效。刺梨能清热消炎。有辅助咽喉肿痛，口腔溃疡的作用。刺梨具有抗氧化作用，还能解*，能帮助人体减少烟，酒，药物以及环境污染的伤害。刺梨能参与胆固醇的代谢，降低胆固醇的含量，帮助人体分解脂肪，防止高胆固醇血症的发生。刺梨能有助于人体排铅，可以预防铅中*。下面就随小编一起来看看刺梨的功效与作用，刺梨的食用禁忌有哪些吧！

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刺梨的功效与作用

1、促进消化

野生刺梨中含有丰富的天然果酸和大量的维生素c平时人们食用它以后能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，可以加快肠胃食物消化与吸收，平时适量食用能提高肠胃消化能力，预防缓解消化不良。

2、预防心血管疾病

野生刺梨还能预防心血管疾病，它也含有的超氧化物歧化酶，不但能清除身体内的自由基，还能净化血液，加快血液中胆固醇与高密度脂蛋白的分解，能促进血液循环防止血压与血脂升高，经常食用还能降低冠心病与动脉硬化的发病率。

3、清肠排*

野生刺梨还是一种能清肠排*的水果，它含有天然的果胶能清理肠道壁上的垃圾，也能加快肠胃蠕动，促进身体内大便生成与排出，平时人们食用以后既能清肠排*也能润肠通便。野生刺梨中含有的维生素和一些活性成分还能加快人体内重金属铅的排出，它对人类的铅中*有良好预防作用。

4、增强身体素质

平时人们多吃一些野生刺梨能提高人体素质，它含有的维生素不但能促进免疫细胞再生，还能预防口腔炎和坏血病以及脚气病等多种高发疾病，能让人体素质明显提高，另外它含有的超氧化物岐化酶，还能加快身体内过氧化脂质的代谢，它的数量减少以后人体衰老的速度就会明显放慢。

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刺梨的食用禁忌有哪些

刺梨不适合脾胃虚寒的人食用，孕妇食用刺梨需要适量不能过多食用。因为刺梨是一种凉性的水果，脾胃虚寒的人食用之后有可能加剧病情；孕妇如果刺梨吃多了，容易造成腹泻，重度腹泻时会导致流产。

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