吃柿饼的好处和坏处,柿饼的功效与作用及食 [复制链接]

柿饼就是由新鲜柿子加工而成的，风味和口感更加特别，也更招人喜欢。特别是冬季的时候，很多人都爱吃干柿饼。适量的吃柿饼有清热、化痰止咳的功效，还能帮助我们调节肠胃。那么吃柿饼的好处和坏处有哪些？柿饼的功效与作用有哪些？柿饼有哪些食用禁忌有哪些？哪些食物不能和柿饼一起吃？

柿饼的食疗作用

1、柿饼适宜大便溏泄者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者等食用。对他们的病症都有一定的缓解功效哦！

2、柿饼能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；

3、柿饼含有大量的维生素和碘，能缺碘引起的地方性甲状腺肿大；

4、柿饼中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止泻的功效；

5、柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能，改善心血管功能；

6、柿子还有美容的。常食鲜柿子，可以养颜、*褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效哦。

适量吃柿饼的好处

1、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；

2、降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有u虾玫闹瘟菩Ч

3、降压止血、：增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、等均有益处；

4、适合于甲状腺病人食用：含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；

5、防治、痔疮等：食用柿饼能调和胃肠，对于防治和痔疮出血等症有一定的好处。

干柿饼吃多了会怎样

1、干柿子饼吃多了会影响钙等矿物质的吸收。干柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃干柿子饼容易导致缺乏这些矿物质。

2、干柿子饼吃多了影响食欲。干柿子饼中含糖较多，所以人们吃干柿子饼比吃同样数量的零食更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃干柿子饼不超过克为宜。

3、干柿子饼吃多了会结石。干柿子饼含有果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

4、干柿子饼吃多了容易引发不适。干柿子饼性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。

5、干柿子饼吃多了容易发胖。1个柿饼大约有大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天***好只吃一个柿饼子，多吃很容易发胖的。

柿饼的食用禁忌

因柿子饼含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下食用它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石***初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。

柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏。又因为其含糖较多，所以人们吃柿子饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

柿子饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃后宜喝几口水，或及时漱口。