北京能治白癜风病的地方 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/pj/女人为了美真的可以“不择手段”！为了改善我的皮肤，自学了一年的精细化工课程，还买了护肤的书，有《护肤全书》和《听肌肤的话》，都是很有用的书，终于功夫不负有心人，让我从敏感肌变成了比较健康的肤质，孕期护肤也不在话下！
如果你也想拥有同款好皮肤，请继续看下去！
我孕期的护肤方法其实很简单：温和清洁+保湿舒敏+防晒
Ⅰ、温和清洁
一切刷酸、去角质、维A醇抗皱、烟酰胺和VC美白、清洁面膜、去黑头......统统都给我停下！
·每天洗脸次数不能超过2次，早上只用清水洗脸，晚上再用洗面奶。
·洗脸之前，一定要先认真洗手，可以用少量洁面或者用清水多洗几次。
·少用甚至不用皂类，不论什么皂，它的基本组成：油脂+碱，容易在皮肤上形成皂垢，堵塞毛孔。
·磨砂洁面只适合油性或者老化皮肤，敏感肌一定要慎用！
·洁面后用一次性洗脸巾轻轻按压吸干水分，而不是擦拭，在一定程度上可以避免对肌肤的损伤。
Ⅱ、保湿舒敏
像我这种干敏皮真的太难了了，孕期皮肤干痒难受，还会伴随刺痛。
使用一些可以保湿、舒缓敏感的成分，在一定程度上抑制过敏反应，减少皮肤不适感。
Ⅲ、注重防晒
正常人都需要做好防晒，更别提皮肤易敏感的孕妈们了，对于皮肤容易泛红的姐妹来说，不论春夏秋冬，晴天还是阴天都要做好防晒！一般可以选择硬防晒：遮阳伞，遮阳帽，墨镜。或者是物理防晒产品，孕期用更安全。
下面是我自用的产品，姐妹们可以参考一下~
德国嫩芙
德国专业的高端孕婴品牌，成分都很天然，没有香精、防腐剂等添加剂。我孕期用它完全一点心里压力都没有。
德国嫩芙孕妇护肤品
这套水乳简直是我孕前期的救命稻草~打开之后没有一点味道，算是它家的特点之一。
还有一个特点就是强效补水，里边含有多种补水成分。像叶酸可以促进养分吸收，透明质酸补水界的小明星。它俩搭配补水效果杠杠的~怀孕的时候脸上起的小干皮，也都水滋润的没有了。
孕期皮脂膜变薄，水分容易蒸发。刚好里边的樱花、卷柏、中华猕猴桃等植物提取物能在皮肤表层形成植物油膜深层锁住水分不蒸发。
质地很轻薄，涂上之后不会有黏腻的感觉，稍微拍两下就可以吸收了。超级适合夏天用，就算刚洗完澡立马涂也不会有闷闷的感觉。
我连续用了有一周左右吧，脸上摸上去没有小颗粒的感觉了，感觉光滑了很多。
还被闺蜜夸皮肤看起来水润多了，气色也好很多，有当年18岁的时候那味儿了hhh
芙丽芳丝氨基酸洁面乳
氨基酸洗面奶界的超人气偶像，我身边几乎每一个了解过氨基酸洗面奶的朋友都安利过这款。
质地是乳白色的膏状体，和普通的氨基酸洗面奶一样，徒手起泡比较困难，而且泡泡量稀少。
我一般使用的时候都会搭配着起泡网使用，既方便又快捷，而且搓出来的泡沫比手打的不知道要丰厚多少倍，蓬蓬松松的敷到脸上非常舒服。
气味方面有点怪怪的，我闻着是奇怪的腐坏椰奶味，而我朋友都说是清淡的椰子香气。（这个大家自行判断哈，不过建议孕吐期最好还是选无香的比较好）
欧莱雅安瓶面膜
这款面膜补水保湿超牛！
三重玻尿酸进行补水，包含了大小分子玻尿酸，大分子锁水，小分子补水，双管齐下让皮肤把水分喝饱再锁住，还添加了长效玻尿酸，把补水时间延长更久，这样玻尿酸的补水效果就可以更加持久，对于消除因太干燥而产生的皮肤细纹也很有帮助~
膜液分离的设计非常干净卫生！一片面膜有30多克的精华，配上既吸水又柔软的海藻膜布，敷面膜的过程超级享受~
无香的配方，而且不含酒精、色素、荧光剂，敏感肌用很放心！像我一样孕期比较敏感的姐妹可以放心入手啦~
调理皮肤状态
孕期想要个好皮肤不光和用的护肤品有关，日常的生活习惯对皮肤影响也很大。
先说说我的日常习惯吧，可以参考一下：
高糖、高盐、辛辣刺激以及高GI食物我几乎都没怎么碰过（孕期本身就不适合吃这些！），平时会多吃一些五谷杂粮（自己做的），蔬菜、水果。
运动之类的健康生活不仅对身体好，对皮肤也有好处，但是孕期我更推荐像游泳、瑜伽这类运动，并且切记不要逞能，量力而行！感觉不舒服了及时停止！
拒绝熬夜，每天争取在晚上10:00之前睡觉，因为10点-凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，有时候实在做不到，就保证每天8小时睡眠。而且孕期保持好的睡眠对自己、宝宝的健康更有好处！
不用手摸脸，在显微镜下观察手上的细菌，看的头皮发麻。想象一下，用着手去摸脸，细菌就会转移到脸上，不长痘痘才怪！
勤换洗床单被罩，特别是枕头罩，这也是脸上容易长痘的致命原因！
最后的最后，不要吝啬你们的点赞哦~
